كيف تعرف إنك بحاجة لزيارة طبيب نفسي والحصول على مساعدته؟

كيف تعرف إنك بحاجة لزيارة طبيب نفسي والحصول على مساعدته؟

الحياة لا تخلو من التحديات والمصاعب والضغوط والمشاكل لأي منا، ما بين فقد عزيز وأزمة على صعيد العمل أو العائلة أو أي يكن نواجه الكثير من الضغط والتوتر والمشاعر السلبية التي تنتابنا بتأثير مثل هذه المشاكل وغيرها، فلا يسعنا بمثل هذه الظروف إلا كبت هذه المشاعر داخلنا والانزواء بعيدًا عن الأخرين.

20 نصيحة ضرورية للتخلص من دهون البطن وتخسيس الكرش

20 نصيحة ضرورية للتخلص من دهون البطن وتخسيس الكرش

دهون البطن واحدة من المشاكل التي تسبب الكثير من القلق والأحراج لكل الرجال الذين يعانون من تراكم الدهون في منطقة البطن لديهم، فهي بالإضافة إلى إنها ذات مظهر غير لائق وخاصة مع ازدياد بروز البطن للأمام، فأن دهون البطن تصنف على إنها أحد العوامل المسببة لداء السكري من النوع الثاني وأمراض القلب.

كيف تكون شخص محبوب؟ هذا ما يجب عليك فعله

كيف تكون شخص محبوب؟ هذا ما يجب عليك فعله

في المجتمع الغربي لديهم مصطلح يطلقونه على موضوع كيف تكون شخص محبوب؟ ألا وهو “Likable person” وحرفيًا يعني هذا المصطلح “شخص محبوب”. الغريب في الأمر ومن خلال ما فهمته من اطلاعي على الكثير من النقاشات والحوارات التي تجري في المواقع الحوارية باللغة الإنكليزية إنه يولون الكثير من الأهمية لهذا المصطلح.

أطعمة من أجل تسريع عملية الأيض وبالتالي حرق الدهون

أطعمة من أجل تسريع عملية الأيض وبالتالي حرق الدهون

إن كنت من الأشخاص الذين يسعون للتخلص من كميات الدهون الزائدة في أجسامهم، ومن الذين يعانون من السمنة ويبحثون عن طرق لخسارة الوزن، أو حتى من أولئك الذين يواجهون مشكلة في التخلص من الوزن الزائد لديهم على الرغم من إنهم جربوا كل الطرق المتاحة ولم تنفع معهم فهذا المقال لك.

التغييرات في العلاقة الزوجية بعد الولادة وكيفية التعامل معها

التغييرات في العلاقة الزوجية بعد الولادة

كثيرًا ما تكون مرحلة ما بعد الولادة وخاصة الولادة الأولى مربكة بعض الشيء بالنسبة للزوجين، العلاقة الزوجية بعد الولادة ونقصد طبيعة العلاقة عمومًا وليس فقط الجانب الحميمي منها، تكون عرضة للكثير من المشاكل والاضطرابات النفسية والجسدية لكل من الزوجة والزوج.

كيف يحب الرجل المرأة في الفراش؟ هذا ما يفضله للعلاقة

كيف يحب الرجل المرأة في الفراش؟ هذا ما يفضله للعلاقة

بشكل أو بأخر فأن العلاقة الجنسية تختلف بين ثنائي وأخر حسب طبيعة كل شخص في هذا الثنائي وحتى حسب الحالة المزاجية عمومًا، بالإضافة للعديد من العوامل الأخرى التي يمكن أن تؤثر على علاقة الزوجين الجنسية.

مواقع زواج عربية للبحث عن شريك الحياة المناسب

مواقع زواج عربية للبحث عن شريك الحياة المناسب

باعتبار إن الإنترنت عمومًا صار جزء أساسي من حياتنا ولا يمكن الاستغناء عنها بأي شكل، هذا حتم علينا استخدامه في كل تفاصيل حياتنا اليومية وغير اليومية، حيث نستخدمه على مدار الساعة في حياتنا المهنية والاجتماعية والتواصل مع الأشخاص المحيطين بنا وفي تنظيم أمور حياتنا المختلفة.

خطوات تنظيف الوجه للرجال والحفاظ على نضارة البشرة

خطوات تنظيف الوجه للرجال والحفاظ على نضارة البشرة

تنظيف الوجه للرجال يغدو بمرور الأيام من الأشياء الأساسية للغالبية الذي يسعون باستمرار للحفاظ على بشرتهم ونضارة وجههم، مع كثرة التعرض لأشعة الشمس وغيرها من عوامل الطقس التي تؤثر على البشرة لا بد من منح شيء من الاهتمام لبشرتنا حتى نحافظ عليها قدر الإمكان.