10 أشياء يجب أن تتوقف عنها إذا أردت أن تعيش حياة أطول

حياة أطول

وفقا لمنظمة الصحة العالمية، بلغ متوسط ​​العمر المتوقع في جميع أنحاء العالم في عام 2013م 71 سنة. وقد ارتفع متوسط ​​العمر البشري بشكل مطرد على مدى العقود القليلة الماضية بفضل التقدم في المجال الطبي.

وقد ساعدت اللقاحات والأدوية الفعالة على مكافحة الأمراض التي يمكن أن تؤدي إلى إضعاف الجسم.

علامات وأعراض سرطان البروستات التي يجب أن تعرفها

سرطان البروستات

سرطان البروستات هو ثاني أكثر أنواع السرطانات التي تصيب الرجال الأمريكيين، وذلك بعد سرطان الجلد. وهو واحدٌ من الأسباب الرئيسية لوفيات السرطان بين الرجال من جميع الأجناس، وذلك وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها.

يبدأ سرطان البروستات في غدة البروستات، وهي غدة بحجم الجوزة موجودة عند الرجال، وهي تقع في قاعدة المثانة أمام المستقيم وتحيط بالجزء العلوي من مجرى البول. البروستات تساعد على تنظيم السيطرة على المثانة وتنتج السائل المنوي الذي يغذي وينقل الحيوانات المنوية.

أضرار الإجهاد … كيف يضر الإجهاد بالعقل والجسم؟

أضرار الإجهاد

الإجهاد هو جزء طبيعي من الحياة، وإلى حد ما، الإجهاد جيدٌ بالنسبة لك. فالجسم يتفاعل مع الإجهاد البدني والعقلي والعاطفي. فيبقيك نشيطًا ويدفعك كذلك إلى تحسين أدائك.

الإجهاد ضروري للبقاء على قيد الحياة، لكن الكثير من الإجهاد يمكن أن يكون ضارًا. في الواقع، هناك خطٌ رفيعٌ جدًا بين التأثير الإيجابي والسلبي للإجهاد في حياتك.

نصائح ومعلومات ضرورية عند اختيار النظارة الشمسية المناسبة

اختيار النظارة الشمسية

يعتقد الكثيرين أن اختيار النظارة الشمسية يعتبر من الأمور الصعبة على كل شخص خلال التسوق، فالعديد منا لا يقتنعون كثيرًا بالموديلات والتصاميم الموجودة في المحال التجارية. وهذه مشكلة كبيرة فمن منا لا يعاني من مشكلة عندما يريد أن يختار النظارة الشمسية المناسبة له؟

20 خطوة تساعد في منع تساقط الشعر عند الرجال

طرق منع تساقط الشعر

مشكلة تساقط الشعر هي مشكلة يعاني منها الرجال أكثر بكثير من النساء، وهي لا تتعلق بخسارة القليل من الشعر، بل أنها تتعدى ذلك عند بعض الأشخاص بحيث تؤدي إلى تساقط كمياتٍ كبيرةٍ دفعةً واحدةً من دون سابق إنذار.

علاجات منزلية بسيطة تساعد في تحسين الذاكرة

علاجات منزلية من أجل تحسين الذاكرة

هل تواجه مشكلةً في تذكر مكان مفاتيح سيارتك؟ هل نسيت أن تشتري الأغراض من المتجر؟ هل نسيت الموعد المقرر مع طبيبك في الأسبوع الماضي؟ الذاكرة الضعيفة تتسبب بمشاكل عديدة خلال حياتنا اليومية، لهذا فإن العديد من الناس يسعون للبحث عن طرق تساعد في تحسين الذاكرة لديهم.

خطوات بسيطة للتفريق بين النظارة الشمسية الأصلية والمقلدة

للتفريق بين النظارة الشمسية الأصلية والمقلدة

هناك العديد من المتاجر والمواقع على شبكة الإنترنت التي تبيع النظارات الشمسية. والكثير منهم يزعمون أن منتجاتهم أصلية، وبعض المتاجر لا تقول إنها أصلية بالضبط في محاولة للتمويه على المتسوقين. لذلك عليك أن تكون المتسوق الذكي الذي يستطيع تحديد المتاجر التي يمكن الوثوق بها للعثور على النظارات الشمسية الأصلية. في هذا المقال خطوات بسيطة للتفريق بين النظارة الشمسية الأصلية والمقلدة

مجموعة نصائح لكي تبدو أكثر أناقة وجاذبية

نصائح لتبدو أكثر أناقة

هناك أسطورة نسمع عنها ونقرأها في معظم المجلات المتخصصة بالرجال، وهي أن بقاء الرجل بشكل أنيق يتطلب جهدًا هائلًا. حيث يجب أن تبقي عينيك على مدارج الأزياء في إيطاليا، وأسبوع الموضة في نيويورك من أجل أن تظهر بمظهر الرجل الجذاب.