بغض النظر إن كنت ترغب في بناء العضلات أم لا، تخيل ما يمكن أن تفعله لجسمك إذا حصلت على النظام الغذائي المناسب الخاص بك والتدريب وفق مخطط لمدة شهر كامل، الآن...
اللياقة
جميع الرجال معرضون للإصابات المختلفة التي تطال العظام والعضلات أكثر بكثير من النساء، وذلك لأنهم يمارسون الرياضات المختلفة أو يقومون بالأعمال المتعبة التي قد...
عضلة ربلة الساق أو عضلة السمانة تقع في الجزء الخلفي من الجزء الأسفل للساق، وهي تتألف من اثنتين من العضلات: عضلة الساق وهي أكبر عضلات الساق، وتشكل انتفاخ مرئي...
إن الأحذية الرياضية هي أكثر الأحذية المرغوبة عند الرجال. حيث تليق بجميع الملابس الرياضية والسراويل القصيرة وجميع الملابس التي يتم فيها ارتداء الجينز. وجميع...
معظم الأشخاص الذين يمارسون الرياضة يقومون بها لأسباب عدة منها الرغبة في التخلص من الوزن الزائد أو للمساعدة في علاج نوع معين من الأمراض والقليل من الناس يلجؤون...