ما هي أسباب النوم الثقيل الذي يعاني منه البعض؟

ما هي أسباب النوم الثقيل الذي يعاني منه البعض؟

النوم ضروري حتى تتمكن أجسامنا من تجديد طاقتها واستعادة نشاطها والحفاظ على القوة البدنية والعقلية داخلنا، وإلا دون الحصول على حاجتنا من النوم بشكل يومي لن نتمكن من متابعة حياتنا كما يجب ولن نستطيع القيام بأعمالنا المعتادة وواجباتنا الاجتماعية والمهنية والعائلية.

هل شرب الماء يزيد الوزن؟ وما العلاقة بين الماء ووزن الجسم؟

هل شرب الماء يزيد الوزن؟ وما العلاقة بين الماء ووزن الجسم؟

باتت السمنة والبدانة اليوم واحدة من مشاكل العصر وتصنف في كثير من الأوساط بأنها أحد الأخطار التي تهدد المجتمعات حول العالم، فزيادة الوزن هي واحدة من الأسباب الرئيسية للعديد من أنواع السرطانات، ومسؤولة عن انتشار الكثير من المشاكل الصحية الأخرى مثل أمراض القلب والشرايين والكلى.

ما أسباب عدم الانتصاب الصباحي لدى الرجال؟ وهل من مخاطر لذلك؟

ما أسباب عدم الانتصاب الصباحي لدى الرجال؟ وهل من مخاطر لذلك؟

قبل أن نتكلم عن عدم الانتصاب الصباحي لنتحدث عن الانتصاب الصباحي بدايةً والذي يسميه البعض هدية الطبيعة للرجال صباحًا، حيث يظهر الانتصاب على العضو الذكري صباحًا عند الاستيقاظ من النوم كإشارة على سلامة العضو الذكري والأعضاء التناسلية المتصلة به.

الساونا للتخسيس والتنحيف .. هل يمكن للساونا فقط أنقاص الوزن؟

الساونا للتخسيس والتنحيف .. هل يمكن للساونا فقط أنقاص الوزن؟

ربما تعرف أنت بأن الساونا من الرفاهيات التي يلجأ لها الناس بهدف الاسترخاء والحصول على أجواء استثنائية من الراحة والهدوء وسط جو من البخار والمياه الدافئة، هذا بالإضافة إلى إنها تساعد على التخلص من الضغط والتوتر والتعب النفسي الذي قد يكون يعاني منه الشخص، ولكن هل يمكن اللجوء إلى الساونا للتخسيس وتخفيف الوزن؟

10 أشياء من الضروري لك معرفتها حول العقم عند الرجال

10 أشياء من الضروري لك معرفتها حول العقم عند الرجال

مشكلة العقم عند الأزواج الذين يسعون للحصول على مولود قد يكون الرجل مسؤول عن المشكلة تمامًا كاحتمالية أن تكون المرأة مسؤولة عنها، حيث تقول الاحصائيات إنه نحو 50% من حالات العقم عمومًا هي لدى الرجال والخمسين الأخرى لدى النساء، وبالتالي الأمر عند الرجال موجود وحقيقة قائمة تمامًا كما الأمر بالنسبة للنساء.

كيف تعرف إنك بحاجة لزيارة طبيب نفسي والحصول على مساعدته؟

كيف تعرف إنك بحاجة لزيارة طبيب نفسي والحصول على مساعدته؟

الحياة لا تخلو من التحديات والمصاعب والضغوط والمشاكل لأي منا، ما بين فقد عزيز وأزمة على صعيد العمل أو العائلة أو أي يكن نواجه الكثير من الضغط والتوتر والمشاعر السلبية التي تنتابنا بتأثير مثل هذه المشاكل وغيرها، فلا يسعنا بمثل هذه الظروف إلا كبت هذه المشاعر داخلنا والانزواء بعيدًا عن الأخرين.

هذه هي أدوية علاج سرعة القذف وأشكال كل منها

هذه هي أدوية علاج سرعة القذف وأشكال كل منها

سرعة القذف من المشاكل الجنسية التي تصيب الرجال وتكون عبارة عن سرعة في وصول الرجل إلى الرعشة أو لحظة النشوة الجنسية، بحيث لا يكون الرجل قادر على التحكم في عملية القذف لديه أو تأخيرها، وبسبب ذلك يصاب الرجل بالكثير من القلق والأحراج كون هذا يؤدي إلى عدم قدرة الرجل على القيام بواجبه كما يجب في العلاقة الجنسية مع الزوجة.

20 نصيحة ضرورية للتخلص من دهون البطن وتخسيس الكرش

20 نصيحة ضرورية للتخلص من دهون البطن وتخسيس الكرش

دهون البطن واحدة من المشاكل التي تسبب الكثير من القلق والأحراج لكل الرجال الذين يعانون من تراكم الدهون في منطقة البطن لديهم، فهي بالإضافة إلى إنها ذات مظهر غير لائق وخاصة مع ازدياد بروز البطن للأمام، فأن دهون البطن تصنف على إنها أحد العوامل المسببة لداء السكري من النوع الثاني وأمراض القلب.

أطعمة من أجل تسريع عملية الأيض وبالتالي حرق الدهون

أطعمة من أجل تسريع عملية الأيض وبالتالي حرق الدهون

إن كنت من الأشخاص الذين يسعون للتخلص من كميات الدهون الزائدة في أجسامهم، ومن الذين يعانون من السمنة ويبحثون عن طرق لخسارة الوزن، أو حتى من أولئك الذين يواجهون مشكلة في التخلص من الوزن الزائد لديهم على الرغم من إنهم جربوا كل الطرق المتاحة ولم تنفع معهم فهذا المقال لك.