ما الذي قد يصيب مفاصل الجسم وكيف يمكن المحافظة عليها؟

ما الذي قد يصيب مفاصل الجسم وكيف يمكن المحافظة عليها؟

جميع الرجال معرضون للإصابات المختلفة التي تطال العظام والعضلات أكثر بكثير من النساء، وذلك لأنهم يمارسون الرياضات المختلفة أو يقومون بالأعمال المتعبة التي قد تسبب لهم بعض المشاكل، وهناك عدد لا بأس به من الرجال الذين يصابون بمرض الروماتيزم كل عام، هذا المرض الذي قد يصيب مفاصل الجسم وخاصة مفاصل الركبة والورك ومفاصل العمود الفقري.

حرق السعرات الحرارية أثناء ممارسة الجنس .. كم تحرق منها في نشاطك الجنسي؟

حرق السعرات الحرارية أثناء ممارسة الجنس

يقول بعض الباحثين أن الرجال يحرقون ما معدله 101 سعرة حرارية أثناء ممارسة الجنس، ولكن باحثين أخرين يعتقدون أن العدد أقل من 21 سعرة حرارية. في حين حرق السعرات الحرارية أثناء ممارسة الجنس عند النساء 69، إلا أن بعض الباحثين يشككون في هذا الرقم ويعتقدون أنه رقم مبالغ فيه.

فوائد الهيل وأبرز الخصائص الطبية الموجودة فيه

تعرف إلى فوائد الهيل وأبرز الخصائص الطبية الموجودة فيه

الهيل هو من التوابل التي تأتي من الهند، لها رائحة فريدة من نوعها، وتستخدم بكثرة في صنع الحلويات الهندية، كما أنها تلعب دورًا محوريًا في المطبخ الهندي، فما هي فوائد الهيل ولماذا هو مهم جدًا؟

تعرف إلى النشوة الجنسية أو الدفق المنوية وأبرز مشاكله

تعرف إلى النشوة الجنسية أو الدفق المنوية وأبرز المشاكل التي قد يعاني منها الرجل

على الرغم من أن الوصول للنشوة الجنسية من الأمور السهلة للغاية، لكن النشوة الجنسية عند الذكور عمومًا هي في الواقع عملية معقدة.

يستطيع الرجال تحقيق النشوة الجنسية من خلال سلسلة من الخطوات التي تنطوي على عدد من الأجهزة والهرمونات والأوعية الدموية والأعصاب التي تعمل معًا. والنتيجة النهائية هي قذف السائل المنوي من خلال تقلصات العضلات القوية في الجهاز التناسلي الذكري.

النوم عاريًا خلال الليل وفوائده التي لا تعرفها

النوم عاريًا خلال الليل وفوائده التي لا تعرفها

النوم هو واحد من أهم الأشياء التي نقوم بها في كل ليلة، والحصول على كمية مناسبة من النوم يعني عدد لا يحصى من الفوائد الصحية، وعدم الحصول على قسط كاف من النوم يعد مشكلة خطيرة في العديد من البلدان في أنحاء العالم. ولكن هل تعلم أنه يمكنك الحصول على فوائد إضافية من النوم عاريًا فيما يلي سنعرض بعض فوائد النوم بدون ملابس.

ما الذي تقدمه لنا هذه الفاكهة من فوائد صحية؟ تعرف إلى فوائد الأناناس

ما الذي تقدمه لنا هذه الفاكهة من فوائد الصحية؟ تعرف إلى فوائد الأناناس

قبل التطرق إلى فوائد الأناناس من الجدير بالذكر الأشارة إلى إنه خلافًا للاعتقاد الشائع، الأناناس الذي أصبح يعرف بتشابهه مع أكواز الصنوبر، لم ينشأ في جزر هاواي، فقد جلب كريستوفر كولومبوس الأناناس أثناء العودة إلى أوروبا بعد واحدة من رحلاته إلى أمريكا الجنوبية، حيث يُعتقد أن الأناناس قد نشأ هناك. الأناناس في ذلك الوقت أصبح يعرف باسم فاكهة الإسراف أو الفاكهة الغريبة، وكان يوضع على الموائد الفخمة فقط.

9 علامات تخبرك بوجود مشاكل صحية في الجسم

9 علامات تخبرك بوجود مشاكل صحية في الجسم

مع وجود مشاكل صحية في الجسم أم لا، في حياة كل إنسان هناك محادثة واحدة لا تنتهي، هذه المحادثة تجري بينك أنت وجسدك من جهة والعالم من حولك من جهة أخرى، للجسم وظيفة رقم واحد هي أن يقدم لك المعلومات حول البيئة الخاصة بك. هل تشعر بالبرد؟ أم السخونة؟ أم البلل؟ ….

7 مأكولات تساعد في علاج تساقط الشعر

7 مأكولات تساعد في علاج تساقط الشعر

رؤية المزيد من الشعر المتساقط هو أمر فظيع للغاية، لكن أعلم أنك لست الوحيد، فهناك الكثير من الرجال حول العالم يسعون إلى علاج تساقط الشعر وعدد لا يحصى من الرجال يعانون من فقدان الشعر في ظروف مثل أمراض المناعة الذاتية ومرض السكري ونقص الفيتامينات والإجهاد وقلة النوم.

تعرف إلى عضلة السمانة التي تعد الأهم في جسمك .. وما فائدتها؟

لماذا تعد عضلة السمانة الأهم في جسمك؟

عضلة ربلة الساق أو عضلة السمانة تقع في الجزء الخلفي من الجزء الأسفل للساق، وهي تتألف من اثنتين من العضلات:

  • عضلة الساق وهي أكبر عضلات الساق، وتشكل انتفاخ مرئي تحت الجلد.
  • النعلية وهي من العضلات المسطحة الصغيرة التي تقع تحت عضلة الساق.