الجسم بحاجة لتغذية سليمة وصحية ليستطيع تأدية التمارين الرياضية على أكمل وجه ولذلك هناك أطعمة عليك تجنبها قبل الرياضة لتحقق الغاية التي تريد من التمارين
الجسم بحاجة لتغذية سليمة وصحية ليستطيع تأدية التمارين الرياضية على أكمل وجه ولذلك هناك أطعمة عليك تجنبها قبل الرياضة لتحقق الغاية التي تريد من التمارين