ما هي أسباب النوم الثقيل الذي يعاني منه البعض؟

ما هي أسباب النوم الثقيل الذي يعاني منه البعض؟

النوم ضروري حتى تتمكن أجسامنا من تجديد طاقتها واستعادة نشاطها والحفاظ على القوة البدنية والعقلية داخلنا، وإلا دون الحصول على حاجتنا من النوم بشكل يومي لن نتمكن من متابعة حياتنا كما يجب ولن نستطيع القيام بأعمالنا المعتادة وواجباتنا الاجتماعية والمهنية والعائلية.

هل شرب الماء يزيد الوزن؟ وما العلاقة بين الماء ووزن الجسم؟

هل شرب الماء يزيد الوزن؟ وما العلاقة بين الماء ووزن الجسم؟

باتت السمنة والبدانة اليوم واحدة من مشاكل العصر وتصنف في كثير من الأوساط بأنها أحد الأخطار التي تهدد المجتمعات حول العالم، فزيادة الوزن هي واحدة من الأسباب الرئيسية للعديد من أنواع السرطانات، ومسؤولة عن انتشار الكثير من المشاكل الصحية الأخرى مثل أمراض القلب والشرايين والكلى.

ما أسباب عدم الانتصاب الصباحي لدى الرجال؟ وهل من مخاطر لذلك؟

ما أسباب عدم الانتصاب الصباحي لدى الرجال؟ وهل من مخاطر لذلك؟

قبل أن نتكلم عن عدم الانتصاب الصباحي لنتحدث عن الانتصاب الصباحي بدايةً والذي يسميه البعض هدية الطبيعة للرجال صباحًا، حيث يظهر الانتصاب على العضو الذكري صباحًا عند الاستيقاظ من النوم كإشارة على سلامة العضو الذكري والأعضاء التناسلية المتصلة به.

كيف تعرف إنك بحاجة لزيارة طبيب نفسي والحصول على مساعدته؟

كيف تعرف إنك بحاجة لزيارة طبيب نفسي والحصول على مساعدته؟

الحياة لا تخلو من التحديات والمصاعب والضغوط والمشاكل لأي منا، ما بين فقد عزيز وأزمة على صعيد العمل أو العائلة أو أي يكن نواجه الكثير من الضغط والتوتر والمشاعر السلبية التي تنتابنا بتأثير مثل هذه المشاكل وغيرها، فلا يسعنا بمثل هذه الظروف إلا كبت هذه المشاعر داخلنا والانزواء بعيدًا عن الأخرين.

15 فائدة تؤكد لك ضرورة ممارسة الجنس كل يوم

15 فائدة تؤكد لك ضرورة ممارسة الجنس كل يوم

العلاقة الجنسية بين الزوجين هي أحد الأعمدة التي تقوم عليها الحياة الزوجية ومن دونها لا يمكن أن تستمر هذه الحياة بشكلها الصحيح، وهي أحد النعم الخاصة بالزوجين ومن حقهم الاستمتاع بها على أكمل وجه. ولأنها أحد النعم التي يستمتع بها الزوجين فأن لهذه النعمة الكثير من الفوائد التي تعود بالنفع عليهم.

20 نصيحة ضرورية للتخلص من دهون البطن وتخسيس الكرش

20 نصيحة ضرورية للتخلص من دهون البطن وتخسيس الكرش

دهون البطن واحدة من المشاكل التي تسبب الكثير من القلق والأحراج لكل الرجال الذين يعانون من تراكم الدهون في منطقة البطن لديهم، فهي بالإضافة إلى إنها ذات مظهر غير لائق وخاصة مع ازدياد بروز البطن للأمام، فأن دهون البطن تصنف على إنها أحد العوامل المسببة لداء السكري من النوع الثاني وأمراض القلب.

أطعمة من أجل تسريع عملية الأيض وبالتالي حرق الدهون

أطعمة من أجل تسريع عملية الأيض وبالتالي حرق الدهون

إن كنت من الأشخاص الذين يسعون للتخلص من كميات الدهون الزائدة في أجسامهم، ومن الذين يعانون من السمنة ويبحثون عن طرق لخسارة الوزن، أو حتى من أولئك الذين يواجهون مشكلة في التخلص من الوزن الزائد لديهم على الرغم من إنهم جربوا كل الطرق المتاحة ولم تنفع معهم فهذا المقال لك.

هل بالون المعدة للتخسيس مناسب لك أم لا؟ تعرف لكل شيء هنا

هل بالون المعدة للتخسيس مناسب لك أم لا؟ تعرف لكل شيء هنا

يعد بالون المعدة للتخسيس واحد من الخيارات المتاحة للذين يسعون لإنقاص وزنهم، إلى جانب العديد من الخيارات الأخرى التي يمكن اتباعها بهذا الشأن، مثل الحمية والريجيم والتمرينات الرياضية وعمليات شفط الدهون وغيرها من العمليات والتغييرات والتي تؤدي بمجملها إلى إنقاص الوزن.