معظم من يسعون لإنقاص أوزانهم لا يكون المشي من أولوياتهم، ولكنه قد يكون الرياضة الأهم لتخفيف الوزن إذا ما عرف الشخص كيف يستفيد من ذلك
معظم من يسعون لإنقاص أوزانهم لا يكون المشي من أولوياتهم، ولكنه قد يكون الرياضة الأهم لتخفيف الوزن إذا ما عرف الشخص كيف يستفيد من ذلك